Livres
Découvrez des outils de coaching et des conseils
dans des ouvrages publiés aux Editions Larousse et Eyrolles.
Des vertus de l’incertitude
“Un jour, j’irais vivre en théorie, car en théorie, tout se passe bien.” Pierre Desporges
Alors que nous pensons pouvoir tout contrôler, l’incertitude prend une place prépondérante dans notre quotidien : crises, changements professionnels, maladies… L’incertitude est complexe et non rationnelle, elle génère du déséquilibre et des doutes. Pour vous ré- inventer et trouver du sens dans un monde en mutation, n’espérez pas la disparition des épreuves car elles font partie de la vie. Développez plutôt vos capacités de rebond !
Grâce à ce guide, vous aurez les cartes en main pour faire face sereinement et donner le meilleur de vous-même :
- Testez votre tolérance à l’incertitude.
- Inspirez-vous de champions du lâcher-prise : aventuriers, astronautes, pilotes, sportifs…
- Prenez le contrôle de vos intuitions, faites de votre stress un allié et gagnez en confiance.
- Établissez des stratégies et prenez les bonnes décisions.
Face à l’incertitude, un livre pratique pour accepter les épreuves et développer ses soft skills (les fameux savoir-être) : s’adapter, se préparer, s’entraîner et gérer son stress.
Ces phrases à dire (ou ne pas dire) en famille
Les enfants, c’est pour bientôt ? », « Si tu continues, tu vas finir comme ta cousine ! », « Toujours célibataire ? » : les petites phrases échangées entre proches sont souvent le reflet de ce qui se passe dans les coulisses de la vie de famille. Et certains mots, en apparence anodins, peuvent venir provoquer ou attiser incompréhensions, petites rancœurs et blessures profondes… Parce qu’une bonne communication est la base nécessaire aux relations familiales harmonieuses, cette conférence vous aidera à identifier et comprendre les phrases à éviter et les alternatives positives à privilégier pour favoriser la bienveillance et la sérénité au sein de votre famille, proche ou élargie !
Les 50 règles d’or pour bien gérer la jalousie frères-soeurs
La jalousie n’est pas un vilain défaut : c’est un sentiment naturel entre frères et soeurs, quelle que soit la place dans la fratrie. Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 règles d’or utiles pour apaiser les tensions (pratiquer l’écoute bienveillante, l’humour…), réassurer chacun de votre amour inconditionnel (valoriser leurs qualités, les aider à trouver leur place) et renforcez les liens (jeux en famille, partage des tâches collectives…) Frères et soeurs, des liens pour la vie !
Frères et sœurs : de la rivalité à la complicité.
Pour une harmonie entre frères et soeurs
Vous en avez assez des conflits entre vos enfants ? Vous leur donnez tant d’amour, pourquoi se disputent-ils autant ? Comment réagir ? Est-il possible de passer de la jalousie et de la rivalité à l’entente, la solidarité, le soutien mutuel, la complicité, l’entraide ? Ce livre vous aidera à comprendre comment naissent les tensions dans une fratrie et vous emmènera dans les « coulisses » de plusieurs familles pour décoder leurs difficultés et leurs réussites. Grâce à aux témoignages concrets, aux exemples et aux exercices faciles à appliquer de cet ouvrage, vous disposerez de toutes les clés pour aider petits et grands à devenir des adultes stables et épanouis. Ayez confiance. Soyez patients. Vous finirez par mieux gérer les disputes et vous gagnerez en sérénité.
50 phrases pour aider son enfant à gérer ses colères
Gérer ses colères et gardez votre calme
Aider votre enfant à surmonter sa colère tout en gardant votre calme ? Rester imperturbable face à l’agressivité de votre ado ? Garder une écoute bienveillante ? Pas toujours évident ! Cet ouvrage propose 50 phrases fondées sur les principes de l’éducation positive qui vous permettront de désamorcer les crises et les caprices de votre enfant afin de sortir du conflit. En comprenant que la colère est une émotion comme une autre et que votre enfant doit apprendre à accepter ses emportements pour savoir s’apaiser, vous gagnerez en recul et en sérénité.
Poser des limites et Se Faire Obéir en douceur
Faire grandir vos enfants grâce à votre présence réconfortante et inspirante.
Crises de colères, d’oppositions, frustrations, volonté de s’affirmer, manque de motivation, fatigue, autant de comportements et d’émotions complexes de vos enfants qui vous épuisent et qui vous font douter de votre capacité de parent. • Dans cet ouvrage pratique, à travers de nombreuses situations courantes, vous apprendrez l’exercice d’une autorité sereine et naturelle (qui ne rime pas avec brutalité).• Vous comprendrez pourquoi votre enfant ne vous obéit pas (une question d’âge et de maturité cérébrale, besoin d’être rassuré, etc.) • Vous aurez tous les conseils et astuces pour mieux parler pour que votre enfant vous écoute et pour poser des limites satisfaisantes : règle des 4 C, les différents types d’écoute, les mots « magiques »…
50 règles d’or de l’autorité naturelle
Vous souhaitez exercer votre autorité de façon ferme ET bienveillante, sans vous épuiser, sans cris ni fessée ?
Découvrez 50 règles d’or écrites par une experte en parentalité qui vous permettront de vous imposer de façon naturelle et implicite face à vos enfants et vos ados. Gagnez en efficacité, déjouez l’agressivité de vos enfants, instaurez des règles cohérentes, favorisez la coopération, apprenez à dire NON et à sanctionner justement. Grâce à tous les conseils qui vous seront prodigués, vous reprendrez confiance dans votre rôle de parent.
Mon aîné est Jaloux
Aider votre enfant à trouver sa place dans la famille !
La jalousie est un sentiment naturel dans une fratrie : l’arrivée d’un autre enfant est souvent vécue comme une menace pour l’aîné, qui craint de perdre l’amour de ses parents. Elle est source de tensions et, si elle n’est pas prise en considération, peut entamer la confiance en soi. En tant que parents, vous pouvez aider votre enfant à apaiser sa jalousie et à se sentir bien dans son rôle d’aîné.
Mon cahier «Mon aîné est jaloux » vient de paraître Éditions Larousse. Vous y découvrirez :
– des jeux pour valoriser votre aîné
– des conseils pratiques pour apaiser les tensions et désamorcer les conflits
– des activités ludiques pour apprendre à vivre ensemble
Disponible en librairies : Fnac, DECITRE, Cultura, FRANCE LOISIRS, Amazon
Mon agenda coach : être au top en 2020
Le 1er agenda qui vous “coache” : organisez et améliorez votre vie au quotidien – janvier à décembre 2020 :
100 situations du quotidien : charge mentale, incompréhension dans le couple, souci beauté / bien-être, budget, éducation, alimentation…. et 400 solutions pour y remédier – chaque semaine : une page d’agenda et une page “ce que je décide d’améliorer” (avec objectif de la semaine, solution à tester, trackers, bilan, mantra, ma fierté !) – bilan et objectifs de l’année écoulée / point sur objectifs de l’année à venir – des post it malins en couverture pour passer à l’action… et s’encourager ! 192 pages. Couverture avec rabat incluant 2 blocs de post-it et un élastique. Calendrier des vacances scolaires, des anniversaires, toute l’année en un coup d’oeil, des pages contact et mémos.
