Livres
Découvrez des outils de coaching et des conseils
dans des ouvrages publiés aux Editions Larousse, Eyrolles et ESF Sciences Humaines.
J’arrête de courir après le temps
Vous avez l’impression d’être lent, de perdre du temps ou au contraire d’être impatient, débordé, toujours sous pression ?
Vous aimeriez trouver un meilleur équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle et avoir aussi du temps pour vous ?
Alors, ce livre est fait pour vous !
Pour améliorer réellement votre rythme de vie sur le long terme, il faut vous intéresser aux causes dissimulées derrière votre relation au temps :
- Êtes-vous un procrastinateur chronique ?
- Que révèle votre impatience ?
- avez-vous gérer le temps que vous passez sur les écrans ?
Au-delà des outils classiques de gestion du temps souvent insuffisants pour obtenir des résultats durables, J’arrête de courir après le temps vous apprend à optimiser votre planning en identifiant les tâches et les situations chronophages, à faire des choix et à prioriser vos actions.
Des vertus de l’incertitude
« Un jour, j’irais vivre en théorie, car en théorie, tout se passe bien. » Pierre Desproges
Alors que nous pensons pouvoir tout contrôler, l’incertitude prend une place prépondérante dans notre quotidien : crises, changements professionnels, maladies… L’incertitude est complexe et non rationnelle, elle génère du déséquilibre et des doutes. Pour vous ré- inventer et trouver du sens dans un monde en mutation, n’espérez pas la disparition des épreuves car elles font partie de la vie. Développez plutôt vos capacités de rebond !
Grâce à ce guide, vous aurez les cartes en main pour faire face sereinement et donner le meilleur de vous-même :
- Testez votre tolérance à l’incertitude.
- Inspirez-vous de champions du lâcher-prise : aventuriers, astronautes, pilotes, sportifs…
- Prenez le contrôle de vos intuitions, faites de votre stress un allié et gagnez en confiance.
- Établissez des stratégies et prenez les bonnes décisions.
Face à l’incertitude, un livre pratique pour accepter les épreuves et développer ses soft skills (les fameux savoir-être) : s’adapter, se préparer, s’entraîner et gérer son stress.
Ces phrases à dire (ou ne pas dire) en famille
Les enfants, c’est pour bientôt ? », « Si tu continues, tu vas finir comme ta cousine ! », « Toujours célibataire ? » : les petites phrases échangées entre proches sont souvent le reflet de ce qui se passe dans les coulisses de la vie de famille. Et certains mots, en apparence anodins, peuvent venir provoquer ou attiser incompréhensions, petites rancœurs et blessures profondes… Parce qu’une bonne communication est la base nécessaire aux relations familiales harmonieuses, cette conférence vous aidera à identifier et comprendre les phrases à éviter et les alternatives positives à privilégier pour favoriser la bienveillance et la sérénité au sein de votre famille, proche ou élargie !
