Livres
Découvrez des outils de coaching et des conseils
dans des ouvrages publiés aux Editions Larousse, Eyrolles et ESF Sciences Humaines.
J’arrête de courir après le temps
Vous vous sentez lent, nonchalant, contemplatif ou bien impatient, débordé, speed, sous-pression et désireux d’un meilleur équilibre de vie ?
A chaque problème, sa solution ! Si les outils classiques de gestion du temps sont souvent insuffisants pour obtenir des résultats durables, c’est parce qu’il faut s’intéresser aux causes dissimulées derrière votre relation au temps :
- Etes-vous un procrastinateur occasionnel ou chronique ? Faites le test !
- Découvrez ce que révèle l’impatience.
- Pour un bon équilibre de vie, choisissez tout… mais pas en même temps !
- Dégommez cette satanée culpabilité qui vous fait perdre un temps fou !
- Ignorez les voleurs de temps !
- Arrêtez de fuir l’attente et l’ennui à coups d’écrans : votrtre vie est bien trop précieuse.
Nina Bataille vous propose un libre ressourçant et joyeux ponctué d’exercices concrets et de témoignages pour alléger votre quotidien, décompresser, prendre du recul, anticiper, prioriser et identifier ce qui a du sens pour vous.
Réglez vos problèmes de temps une bonne fois pour toutes !
Des vertus de l’incertitude
« Un jour, j’irais vivre en théorie, car en théorie, tout se passe bien. » Pierre Desproges
Alors que nous pensons pouvoir tout contrôler, l’incertitude prend une place prépondérante dans notre quotidien : crises, changements professionnels, maladies… L’incertitude est complexe et non rationnelle, elle génère du déséquilibre et des doutes. Pour vous ré- inventer et trouver du sens dans un monde en mutation, n’espérez pas la disparition des épreuves car elles font partie de la vie. Développez plutôt vos capacités de rebond !
Grâce à ce guide, vous aurez les cartes en main pour faire face sereinement et donner le meilleur de vous-même :
- Testez votre tolérance à l’incertitude.
- Inspirez-vous de champions du lâcher-prise : aventuriers, astronautes, pilotes, sportifs…
- Prenez le contrôle de vos intuitions, faites de votre stress un allié et gagnez en confiance.
- Établissez des stratégies et prenez les bonnes décisions.
Face à l’incertitude, un livre pratique pour accepter les épreuves et développer ses soft skills (les fameux savoir-être) : s’adapter, se préparer, s’entraîner et gérer son stress.
Ces phrases à dire (ou ne pas dire) en famille
Les enfants, c’est pour bientôt ? », « Si tu continues, tu vas finir comme ta cousine ! », « Toujours célibataire ? » : les petites phrases échangées entre proches sont souvent le reflet de ce qui se passe dans les coulisses de la vie de famille. Et certains mots, en apparence anodins, peuvent venir provoquer ou attiser incompréhensions, petites rancœurs et blessures profondes… Parce qu’une bonne communication est la base nécessaire aux relations familiales harmonieuses, cette conférence vous aidera à identifier et comprendre les phrases à éviter et les alternatives positives à privilégier pour favoriser la bienveillance et la sérénité au sein de votre famille, proche ou élargie !
