Savez-vous en quoi votre stress peut vous être utile ?

Les crises entraînent de l’instabilité, de la complexité, une multitude d’incertitudes et de la confusion. Ces déséquilibres sont bien souvent générateurs de stress et vous rendent inefficace. Par exemple, la peur et l’anxiété vous font prendre de mauvaises décisions ou vous empêchent purement et simplement de faire des choix. Par ailleurs, le manque de certitudes peut vous faire basculer dans l’hyper-contrôle et vous rendre très rigide et plus du tout à l’écoute d’informations qui pourraient vous être précieuses.

Cela étant dit, comme toutes nos émotions, le stress n’est pas un ennemi à éradiquer. Il convient simplement de comprendre comment vous en servir et comment l’atténuer quand il devient gênant ou paralysant.

Découvrez les exercices pour apprivoiser votre stress !

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